Ако сакате да уживате во нешто благо, но истовремено да се грижите за вашето здравје, здравите колачиња се совршен избор! Овие колачиња се направени од природни состојки, без рафинирани шеќери и штетни адитиви, а истовремено се вкусни и хранливи. Во оваа статија ќе ви презентираме неколку совети и рецепт за здрави колачиња што може да ги подготвите дома.

Предности на здравите колачиња

1. Богати со хранливи материи – Содржат влакна, витамини и минерали кои се неопходни за здравјето.
2. Ниско количество на шеќер – Наместо рафиниран шеќер, се користат природни засладувачи како мед, банани или урми.
3. Погодни за диети – Совршени за оние што внимаваат на исхраната и сакаат да одржуваат здрав животен стил.
4. Енергетски богати – Одличен извор на енергија за појадок или ужина.

Рецепт за здрави овесни колачиња со банана и чоколадо

Состојки:

• 2 зрели банани
• 1 и 1/2 чаши овесни снегулки
• 1/4 чаша темно чоколадо (70% какао, исечкано на парчиња)
• 1/4 чаша мелени ореви или бадеми
• 1 лажичка цимет
• 1 лажичка екстракт од ванила
• 1/2 лажичка сода бикарбона
• Прстофат сол

Начин на подготовка:

1. Загрејте ја рерната на 180°C и обложете плех со хартија за печење.
2. Изгмечете ги бананите со виљушка додека не добиете мазна смеса.
3. Додадете ги овесните снегулки, темното чоколадо, оревите, циметот, ванилата, содата и солта. Добро измешајте.
4. Со помош на лажица, формирајте мали колачиња и наредете ги на плехот.
5. Печете 12-15 минути или додека не добијат златна боја.
6. Оставете да се изладат и уживајте!

Здравите колачиња не само што се вкусни, туку и нутритивно богати. Овој рецепт е лесен за подготовка и совршен за секој што сака да јаде здраво, без да се откаже од слатките задоволства. Обидете се да ги направите и споделете ги со вашите најблиски!